Waarom deze overgang zwaarder weegt

In de zomer had je meer ruimte. Misschien had je geen strak schema, meer flexibiliteit om een slechte dag op te vangen. September vraagt weer meer om vaste tijden, vaste verwachtingen, minder speelruimte. Twee overgangen tegelijk, misschien wel drie. 1. Je kindje went aan school of opvang 2. jij went aan werk, en je lijf en hoofd moeten dat allebei bijbenen 3. terwijl ze eigenlijk nog aan het bijkomen zijn van wat zwangerschapsvergiftiging met je heeft gedaan. De vergelijking met “gewone” ouders. Andere ouders klagen luchtig over de overgang van vakantie naar school. Voor jou zit er een extra laag onder: niet alleen wennen aan het ritme, maar dat doen met een lijf dat nog restklachten heeft van zwangerschapsvergiftiging, en een hoofd dat nog niet alles heeft verwerkt. Dit is geen seizoen om “gewoon weer op te pakken.” Het is een seizoen om bewust in te stappen, met je eigen tempo als uitgangspunt in plaats van het ritme van iedereen om je heen.

Oefening: de eerste twee weken plannen

Kijk niet naar het hele schooljaar, alleen naar de eerste twee weken. Schrijf op: welke dag heb ik echt rust nodig, welke afspraak kan wachten, wie kan me helpen als het te veel wordt. Bouw bewust één vast rustmoment in per week, in die eerste twee weken. Niet als het uitkomt: vooraf ingepland, alsof het een verplichting is. Dat is het namelijk ook.

• De gevolgen: mentale nasleep ( klik hier )

Wil je verder?

Loop je hierin vast: met werk, met de dagelijkse overgang, met een systeem dat het niet bijbeent? Het gratis e-book “Als alles te veel is” helpt je verder, met concrete stappen om deze overgang draaglijker te maken. Lees ook: “Werken na zwangerschapsvergiftiging”, voor de werkkant van dit verhaal.

Ik help moeders die een zwangerschapsvergiftiging hebben meegemaakt en die nog restklachten ervaren om te stoppen met overleven, zodat zij meer kunnen genieten van zichzelf als vrouw, en als moeder.